秋らしくなってきましたね。 日曜日に『あざいお市マラソン』のトレーナー活動に行ってきました。 前日から朝方まで雨が降ってましたが、スタートするころには、雨は止んでいました。気温は、スタートの頃は涼しかったですが、湿度が高かったですね。去年と比べると風も少しありました。...
肩の痛みで来院されることが良くあります。 『試合前で頑張って練習した』などで、肩に傷害を抱えることがあります。 特に、肩甲骨の機能が低下すると、肩・肘の傷害を呼び込みます。 肩甲骨に影響を及ぼすものは姿勢・筋膜・循環などたくさんあります。 ・背骨の動きが悪くなることで肩甲骨の機能が低下する ・肩甲骨周囲の筋肉の緊張が高い...
2016/09/16
先日、スポーツトレーナーの勉強会に行ってきました。 新しい器械のデモや一緒に勉強している先生の症例報告などを行いました。 今回はスポーツ中に起こった『肘内障』でした。 一般には、遊んでいて手を引っ張られた際に起こる小児の肘の傷害です。 普通の肘内障は、すぐ整復できます。...
気温が高くなり、かなり暑くなってきましたね。 熱中症に気を付けて、しっかりと水分摂取してくださいね。
土曜日にスポ少の講習会に行ってきました。 スポーツトレーナーとして地域スポーツに関わらせてもらいました。 小学生のスポーツ外傷・障害のお話の後にテーピング講習をしました。...
2016/05/16
スポーツの怪我・交通事故治療・アトピーの施術もする長浜市の整骨院 地福寺 接骨院です。...
いつもお世話になっています。滋賀 長浜市の整骨院 地福寺接骨院です。 バスケットボールをしている選手が来院。 バスケットボールでは、非常に多いケガです。足関節の内側も外側も捻挫しますよね。 ケガをしたら、RICEを行ってください。そして、病院や接骨院に受診していただくことをお勧めします。...
スポーツなど活動的な季節になってきましたね。 当院でも体幹トレーニングをする方が増えてきました。 主な理由は・・・ スポーツのパフォーマンスアップしたい。 体幹トレーニングをしているが効果が出ない。 腹横筋の力の入れ方がわからない。 基礎代謝をあげたい。 腰痛予防をしたい。 など、様々な理由があるようです。
