コンディショニング

コンディショニング · 20日 5月 2019
トレーナー活動にいってきました。


コンディショニング · 15日 10月 2017
急に寒くなり、体調が不安定になりやすくなっていますね。 秋の高体連が始まりますね。最近、高校生が多くなってきましたね。...

コンディショニング · 30日 9月 2016
肩の痛みで来院されることが良くあります。 『試合前で頑張って練習した』などで、肩に傷害を抱えることがあります。 特に、肩甲骨の機能が低下すると、肩・肘の傷害を呼び込みます。 肩甲骨に影響を及ぼすものは姿勢・筋膜・循環などたくさんあります。 ・背骨の動きが悪くなることで肩甲骨の機能が低下する ・肩甲骨周囲の筋肉の緊張が高い...

コンディショニング · 01日 8月 2016
気温が高くなり、かなり暑くなってきましたね。 熱中症に気を付けて、しっかりと水分摂取してくださいね。
コンディショニング · 10日 5月 2016
いつもお世話になっています。長浜 の整骨院 地福寺 接骨院です。 5月に入りグングン気温が上がってきましたね。 この時期は、まだ体が暑さに慣れていないので熱中症に気を付けなければいけません。運動前から水を飲み、早めに飲水して熱中症の予防を行ってください。 試合前には、体のコンディションを整えなければいけません。...

コンディショニング · 04日 5月 2016
いつもお世話になっています。滋賀 長浜市の整骨院 地福寺接骨院です。 バスケットボールをしている選手が来院。 バスケットボールでは、非常に多いケガです。足関節の内側も外側も捻挫しますよね。 ケガをしたら、RICEを行ってください。そして、病院や接骨院に受診していただくことをお勧めします。...

コンディショニング · 11日 4月 2016
スポーツなど活動的な季節になってきましたね。 当院でも体幹トレーニングをする方が増えてきました。 主な理由は・・・ スポーツのパフォーマンスアップしたい。 体幹トレーニングをしているが効果が出ない。 腹横筋の力の入れ方がわからない。 基礎代謝をあげたい。 腰痛予防をしたい。 など、様々な理由があるようです。

コンディショニング · 10日 2月 2015
大きい病院やクリニックで骨折後のリハビリができなくて、相談を受けることがあります。接骨院でもリハビリができます。関節によっては、固まってしまうと日常生活に支障がでたり、スポーツのパフォーマンスに支障がでたりします。しっかりリハビリをしましょう。 当院では 電気・温熱・可動域訓練・筋トレなどを行います。

コンディショニング · 26日 3月 2013
まだ寒い日がありますね。 伊吹山もまだ白く雪が残ってますね。 桜が咲くのが待ち遠しいです。 ウィンタースポーツでのケガがされても エコー検査を行い適切な処置を行う様に心がけています。 ・スポーツでのケガ ・エコー検査