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肩の痛みで来院されることが良くあります。
『試合前で頑張って練習した』などで、肩に傷害を抱えることがあります。
特に、肩甲骨の機能が低下すると、肩・肘の傷害を呼び込みます。
肩甲骨に影響を及ぼすものは姿勢・筋膜・循環などたくさんあります。
・背骨の動きが悪くなることで肩甲骨の機能が低下する
・肩甲骨周囲の筋肉の緊張が高い
・投球動作時肘が下がる
・バレーボールのアタック時インパクトが弱くなる
スポーツのパフォーマンスも低下してきます。
競技レベルが高い学生などで、身体の不調に敏感な子たちは感覚でわかるみたいです。
『最近、好きなように打てなくなってきた』『エースがとれない』『球が走らない』『腕が振れない』など傷害を起こす前には前兆があります。ただ、身体の不調に鈍感・我慢強い人は感じていません。
肩甲骨の障害を改善させることは、ケガを早く治すにもパフォーマンスを上げていくにも大事なことだと思っています。
大きいケガにならないように、アイシングはお忘れなく。
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