コンディショニング · 2016/05/04

いつもお世話になっています。滋賀 長浜市の整骨院　地福寺接骨院です。 バスケットボールをしている選手が来院。 バスケットボールでは、非常に多いケガです。足関節の内側も外側も捻挫しますよね。 ケガをしたら、RICEを行ってください。そして、病院や接骨院に受診していただくことをお勧めします。...

コンディショニング · 2016/04/11

スポーツなど活動的な季節になってきましたね。 当院でも体幹トレーニングをする方が増えてきました。 主な理由は・・・ スポーツのパフォーマンスアップしたい。 体幹トレーニングをしているが効果が出ない。 腹横筋の力の入れ方がわからない。 基礎代謝をあげたい。 腰痛予防をしたい。 など、様々な理由があるようです。