カテゴリ:トレーニング



コンディショニング · 11日 4月 2016
スポーツなど活動的な季節になってきましたね。 当院でも体幹トレーニングをする方が増えてきました。 主な理由は・・・ スポーツのパフォーマンスアップしたい。 体幹トレーニングをしているが効果が出ない。 腹横筋の力の入れ方がわからない。 基礎代謝をあげたい。 腰痛予防をしたい。 など、様々な理由があるようです。