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コンディショニング・トレーナー活動

コンディショニング スポーツ整体 

毎日いい天気が続き暑いですね。

 

コンディショニング・トレーナー活動に行ってきました。

学校からの依頼で選手のコンディショニングとケアをしてきました。

練習による痛み以上に真夏での体調不良が目立っていました。

慢性的にコンディションが落ちている選手は練習をやればやるほど身体に障害を抱えます。骨盤、下肢のアライメントも変わり疼痛を抱えることになりますから、なかなかパフォーマンスも上がらないですよね。特に女子の場合は、月経があるので生理不順や生理痛がひどい子はかなりコンディションに差がでます。

試合も近いようなので、コンディションを上げて頑張ってもらいたいですね。

外部活動は色々勉強させてもらいます。

 

明日から、また精進ですね。